振り返りは順番と他力がポイント♡
こんにちは♪
色と文具とお花で毎日を彩るクリエイターの
ふーちゃんです(^^)
今日は先日すごろくRoomで上半期の振り返りをした感想や
一人でやるのとの違いについて書いていきます＾＾
みなさん、今年も折り返し地点を越えましたが、
年始に掲げた目標に向かって進めているでしょうか？
そもそも今年の目標、覚えていますか？(笑)
私は年始に今年はこんな１年にしたい！と
漢字で表したのですが日常では忘れてます！！！←ドヤ
何回も書いたものを見返すので
もうここにも貼っておこうと思います(笑)
今年を振り返ったときに書きたい漢字は『穏』
はい。上半期振り返って気づきました。
このままでは『激』になってしまう・・・
それに気づいたポイントは
・お正月に大きな地震あって不安定やった
・家族と次々衝突してた
・身近な人を亡くした
・SNSでの発信に波がある
と、大体の振り返りって一人でやるとこんな風に
悲しかったことやできなかったことに
フォーカスしがちじゃないですか？
だけどすごろくRoomでの振り返りは違うんです♡
まずは出来たこと、嬉しかったことなど自分的に
◯だったなってことから書き出していきます！
そうすると一人でやる振り返りではスルーしがちな
いいこといっぱい出てきたんです！！！
例えば
・同級生にヘッドスパしてもらったん今年やったわ！(1月)
・友達に会うために岡山まで日帰りで行ったんもすっ飛んでた！(4月)
・そもそもこのnote始めたんも今年やん！！(1月)
・そしてSNSでもついに顔出ししたやん！(3月)
私にとって大きな決断や行動やったはずのことさえ、
探さなかったら全部すっ飛んでたことに驚きでした・・・_(:3」z)_
人間の記憶力ってすごいですねぇ(遠い目)
と、こんな風にいいことを見つけてから
はじめのような出来なかったことを見ると
少しだけ見え方が変わります。
ん？『激』やと思ってたけど『勢』の方が近い？んー、『波』か？
こんな漢字で漢字から想像できるニュアンスが
自分の中でも変わりました。
(どっちにしろ『穏』じゃないやん！は置いといて)
そしてすごろくRoomでリアルタイムに参加する
特権はここからです！！
個人で書き出した上半期の良かったことや
イマイチだったことを少人数でシェアする時間があるんですー！
この時間があるのとないのでは全然違います！！
小部屋で話すことで、
「そっかー！そうだったんだねー。
そんな中でもこれだけのことが出来たってすごいよー！」
って受け止めてもらえるというか労ってくれる人がいると
「そっか！出来てないって思ってたけど周りからしたら
出来てるように見えるんだ！」という安心感とか、
「確かにこれだけのことがあった上で私なかなか
頑張ってたかもしれん！」という
希望？みたいなものが湧いてきます。
この過程があった上で
じゃあ下半期はどうする？どうしたい？
っていうのを考えると、『穏』にここから
近づくためにできそうなこと何かな？
って考えることが出来ました♡
これも多分一人でやってたら
「え。全然『穏』に近づけてへんやん。
あーあ、今年も全然達成できませんでしたーってなるなこれ」
みたいな諦めとかの方が強く出てたと思います。
すごいですよねー♡
振り返る順番と一人でするかどうか。
この違いで出てくる答えや感情が全然違う！
そして下半期こんな風に過ごしたい！の設定をした後は
最後みんなで予祝タイムをしておめでとうー！！って
言ってもらったことで叶ったような錯覚が起こるので、
多分みんな年末に今年の振り返りした時には、
「あの時宣言したことあの後叶ったんですー！！」
の声が飛び交うのでしょう
私も昨年、自分革命ワークショップで予祝したこと
年内に叶える道筋が見えたので♡
これもまた書きたいなと思っているのですが、
昨年の時点では叶えたい。だけど私には無理・・・と
思い続けて数年経ってたことが、叶う予定なので
やっぱり誰かに話す！は強力だなという実験結果を得ました(笑)
ということでみなさん、振り返りをするときは
ぜひ嬉しかったことやできたことから振り返る！を
ぜひ試してみてくださいね♡
後は叶えたいことは信頼できる人だけでいいので話してみてください♪
今日も読んでくださってありがとうございました♡
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