ぶりてりーすぴあーず

昨日はぶりてり作りました！
最近は玄米、味噌汁、豆腐、納豆、魚(鯖とか鰤とか)ばっかり食べてますー。
あと毎朝30分ウォーキング。
1日ほぼ一食。

みたいな感じをベースにしつつ、友達と外食したり、食べたいときはマックに行ったりもしています。
体調がいいかはまだわかりませんが、しばらく続けてみたいと思います！