続くのか?モーニングルーティーン
朝晩はめっきり涼しく、むしろ肌寒くなってきました。
毎朝5時に起きて水を飲み近所の公園をウォーキングする、というのをここしばらく続けています。
今朝は少しだけ布団から出るのを躊躇しました。やはり肌寒いと少々起きにくいです。
エイヤッっと布団から出てしまえば、普通に動けるんですけれどね。
公園を歩いて歩いて走って歩いて、なるべく走る距離を伸ばそうと意気込んでいましたが、あえなく挫折しました。
というのも、今の体重だと膝に負担らしく、さっそく膝が痛くなりサポーターのお世話に