現代的堕落の日々、習慣が復活しつつある、Youtube見てた記憶以外がほぼない。2020/08/29の日記

2020年8月30日21時11分、相変わらず昼夜逆転がえっぐいことになっている採用待ちの無職がお送り致します。

昨日は日記書かずに寝てしまったので
その分を書いていきます。

Q.今日はどんな1日だった?
A.スマホ依存でYoutube見っぱなしの不健康&怠惰の極みな1日

◇享楽想起/前進感覚

①習慣を小さく再開。
運動、瞑想、独学はなんとかこなした。

(その代わりに日記を忘れた)

◇筆記開示×自己慈悲=

①彼はゲームすらせずにひたすら高カロリーなジャンクフードを食べYoutubeずっと見るという現代人の典型的堕落をしていたことが気になっているようだ。

ストレスかかりすぎると人はこうなるんやねぇ…引きこもってた時と同じような行動パターンになっておったよ。

中期的に見て損が大きいので
こういう日々は繰り返したくはない。

水浴び、着替え、冷たい水分補給など本能的に必要なケアから行い徐々に運動瞑想健康食などに繋げていくのが吉。

ストレスかかるともはや動物かのような行動様式になるからな、強制的に効くタイプのシンプルなケアから始めていこう。

◇感謝3行

①飽食の環境…飢えることはないこと、それ自体はある意味ありがたいのう。

②何にも言わずとも出てくる飯、ありがとう。

③金かけなくても幾らでも暇が潰せる素敵なネット環境、ありがたいねぇ。

◇まとめ

習慣が息を吹き返しつつも
文明病まっしぐらな堕落的一日だった