第11回｜フリーランスのメンタルコントロール

【概要】

この番組は、
「映像音声制作クリエイターKumu」と
「幸せな食べ方クリエイターHana」の二人が

フリーランスの働き方や悩みについて話ながら
自分たちが選んだフリーランスという仕事の
リアルな日常をリスナーの皆さんにご紹介します。

今回は、「フリーランスのメンタルコントロール」についてお話しします。

▼紹介した本

『クリエイターのためのフリーランスハック』（金泉太一／インプレス）

【Time Stamp】

(00:00) - OP
(11:30) - 本編
(37:05) - ED

【info】

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【視聴媒体】

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第11回｜フリーランスのメンタルコントロール

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【要約（AIによる生成）】

フリーランスの裏話 第11回

• はじめに
  Hanaさんが散歩中の雨対策として靴にホッカイロを入れる方法を紹介。1足につきつま先とかかとにホッカイロを入れ、1日で乾かす方法がユニークな豆知識として話題に。

• グッド＆ニュース
  Hanaさんが新たに始めた講座の体験会で高い成約率を達成したことについて。小人数の体験会では一体感が生まれ、参加者が連鎖的に申し込みを決断しやすくなる一方、15人以上の大規模な会ではその連鎖が起こりづらくなる傾向があることがわかりました。

• Z世代の特徴
  若者の平均的なコミュニケーションスタイルや職場環境での心理的傾向が話題に。「みんなと一緒でありたい」という感覚が強く、突き抜けるよりも少し上の平均を目指す傾向が指摘されました。

• キャンプ体験
  Kumuさんが仕事関係者とキャンプに行き、自然の中で火を起こしたりテントを建てたりすることで、デジタルの仕事とは異なるアナログな経験に新鮮さを感じたエピソードをシェア。また、キャンプ道中での普段の業務外の会話を楽しみました。

• メンタルコントロール
  Kumuさんが読んだ「クリエイターのためのフリーランスハック」に触れつつ、自己対話やモーニングページといったメンタルの整理方法について話し合われました。Hanaさんは自己対話を通して日々心を整えていることを強調。

• リフレッシュ方法
  動物と触れ合う、散歩する、書き出すことなど、メンタルをリフレッシュするための方法が紹介されました。中でもモーニングページは、日々頭の中に溜まった思考を紙に書き出すことで、スッキリ感を得ることができるとして推奨されています。

• 継続の力
  配信活動を続けることで、リスナーからのフィードバックを得ることができ、やりがいやモチベーションの向上につながっている様子が伝えられました。毎日の配信や記録をつけることでの自己管理の重要性についても話されました。

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この内容が、フリーランスとしての生活やメンタル管理、リフレッシュ方法についての気づきをリスナーに与える、実体験に基づいたインスピレーション豊富なエピソードとなっています。