【29日目】NO AYA ON TIMER

朝：プロテインバー
昼：カップ麺
夜：野菜スティック＋サラダ
トレ：サプリ＋AYAトレ１＆２

３日前なので食べたもの覚えてない。。。
翌日に書く予定だったのに社畜すぎて休憩すらとれなかった･･･。

セブンイレブンの野菜スティックおいしかった(*´ω｀)

DVDが辛いのでタイマーにした

AYAトレの厳しい感じがあんまり乗れないのでAYAトレのDVDはかけずに、スマホのタイマーで４分半にセットしてみた。体重は軽くならないけど心は軽くなった。

しんどかった２枚目のDVDトレーニングも無事できた。よかったよかった。
時間もないので２９日目の内容は記録のみ。

痩せなくて焦るけど、まずは体重を減らすっていう目的じゃなく、続けることを目標にぼちぼち頑張ります(´・ω・｀)