10月の目標と反省
今月の反省と10月の目標を立てました。
今回は1週間ごとの小さな目標を立てたいと思います。
これは記録の記事ですよ。
全て自己責任で閲覧して下さい。
あくまで自分に宣言することです。
10月も楽しみますね。
9/23～9/29日にできたこと
朝ランを続けられた
マラン大会に出るめどが立った
朝/夜読書ができた
今月22冊の本が読めた
noteの記事が書けた(有料版含む)
朝ランは継続してできました。
雨の日を避けたのは結果的に英断だと思いましたね。
マラソン大会は10/6に開催されるので参加します。
ゼッケンは9/30に取りに行きますよ。
読書量が8月より多かったですね。
あとnoteの記事が書き続けられました。
反省点(9/23～9/29)
体重を戻せなかった
ランニングのやりすぎで足を故障した
体重は相変わらず増量のままですね。
ダイエットを引き続き継続します。
ランニングを毎日行ったら、足を故障しました。
マッサージでなんとか復活。
これからは体の声を聴きたいです。
ランニングは大会後も継続したいですね。
目標
体重管理をする
ランニングを続ける
読書習慣を継続して行う
noteの記事を継続する
kindle小説を書く
まとめ
ランニングを継続できたのは意外でした。
きっと楽しいと思えるからでしょう。
体重は戻りませんが、体脂肪率が下がってきましたね。
早起きについては定着したように思えます。
夜読書が継続できないので、夜読書習慣をつけたいですね。
あとはnote記事やkindle小説の執筆をします。