何故?あなたに所作(心の身体表現)が大事なのか?
あなたが「丁寧に身体の使える様になると!」自己肯定感も上がり進化し続けます。美しい姿勢、疲れを取る歩き方、走り方、楽に階段を登る、優雅なたち座り、気品よく物を渡す、しなやかな挨拶、 と言う身体の動きや表現を身につ付けることで、あなたが無意識のうちに身体を動かせる事でさらにあなたは進化し続けることが出来るようになります。
しかし、もしあなたが今まで通りに、無意識で身体に無理をさせて頑張って身体を鍛えることに専念するとしたら、やがて、何をやっても自身が無くなったり、あなたの身体