自分を責めてしまう人へ。その心理を理解し、少しでも楽になりませんか?
普段から、事あるごとに自分を責めることが多いと、ちょっとしたことでも、必要以上に消耗してしまいますよね。
自分を責める時間があったら、少しでも改善できるように努力したほうが良いのは分かってる。
そのため、自分を責める事をやめようと頑張っていたが、それがなかなかできないせいで、 さらに自分を責めてしまうこともあるのではないですか?
自分を責めてしまうのが怖くなると、何かに挑戦することがどんどん出来なくなっていってしまいます。
そのため本記事では、このような自責の悪循環が