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kamichan1224
ADHDの日常①〜ワーキングメモリーの欠如〜
年末大掃除→ゴミ収集車がおやすみ
その結果。
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1 新年から、靴入れがゴミ溜めになってしまう。
ADHDあるある度★★★⭐︎⭐︎
2 しかし見えなくなると忘れる。
ADHDあるある度★★★★⭐︎
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3 ドアに要件貼りがち
ADHDあるある度★★★★★
4 スマホメモは忘れるので、紙の手帳。
ADHDあるある度★★★⭐︎⭐︎
まあ、手帳をどこかに置いていくこともあるのだけれど。
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5色分けすることで視覚的にも工夫している。
🟥→わりかし重要案件
🟦→テニス
🟢→友達との遊び。娯楽。旅行など。
🩷→デート
ADHDあるある度★★⭐︎⭐︎⭐︎
忘れることはもうしょうがないと割り切って、忘れた時の工夫をすればいいのだよ。げんを。
おわり。