土日は筋肉痛の曜日

土日も終わりが近づいている。
それとともに現れている全身の筋肉痛。
子育てをしたり、家事をしたりという結果の現れだ。

お父さんだからこそ、お母さんと違って
アクティブに遊んでいつもと違う刺激をあげたい。
なので、大きく動いて遊んであげる。

高い高いもするし、抱っこしたままダッシュもする。
重たい荷物も持って行く。
追いかけたり追いかけられたりもする。

その甲斐もあって（？）全身筋肉痛である。

デスクワークだから、ほとんど日中動かないのもあって、少しやっただけで筋肉痛だ。
運動しなきゃと思っていてもあまりできない。
ま、週末こうやってできてるからいいかなと思いながら、もう少し大きくなったらどうなるんだという恐怖もあるんですよね笑

やっぱり運動習慣つくろっと…。

ありがとうございました。