FOR IBS

過敏性腸症候群（IBS）の症状を抑えるのに有効とされる低FODMAP食について、商品紹介／レビュー／レシピ紹介をします。お腹弱い歴15年の会社員峰と、お腹弱い歴20年以上の個人事業主シンケイが記事を描きます。

FOR IBS

過敏性腸症候群（IBS）の症状を抑えるのに有効とされる低FODMAP食について、商品紹介／レビュー／レシピ紹介をします。お腹弱い歴15年の会社員峰と、お腹弱い歴20年以上の個人事業主シンケイが記事を描きます。

【商品紹介】低FODMAP米粉製品レビュー

こんにちは。お腹が弱い歴15年の峰です。 今回は、低FODMAPを始めたい方や続けている方が悩む「小麦粉の代替品」について商品をご紹介いたします。 低FODMAPを始めると一度は壁にぶつかる「小麦粉食べられない問題」。 悉く、種々さまざまな食品に使われる小麦粉。我々の食生活の9割は小麦粉使ってるんじゃないか、ってぐらい小麦粉って使われています。 小麦粉の出番は、主人公としての「主食」だけではありません。 ・何気なく口にしていたクッキー ・いざという時、頼っていたカレールー

FOR IBS

    • 初めまして。お腹が弱い歴15年の25歳OLです。

      こんにちは。初めまして。 お腹が弱い歴15年の25歳OL、峰と申します。 小学生の頃から下痢、便秘、ガス漏れという症状が出る過敏性腸症候群を患っています。お腹が弱くない時代を知らず、お腹が痛くない世界を知りませんでした。（お腹痛くない世界線は別に存在すると思ってました。まさか同じ世界線内に存在するとは驚きです。） 15年ほど悩み続けていたのですが、このままでは自分の思い描く人生が描けない、と一念発起。2021年1月より低FODMAPを実践することにしました。 低FODM

      FOR IBS