足つぼで睡眠不足解消の手助け

・足つぼで睡眠不足解消の手助け

こんにちは、小さなフットケアサロンを大阪で開業準備中のライチです。

足つぼをしに来る方は、ほとんどが疲れています。

身体の不調だったり、リラックスしたいから来られます。

そんな中、身体がだるい人の多くが"最近睡眠不足でダルい"と言われます。

睡眠不足の原因は、日々のストレスが原因だったりします。

足を診て、親指が腫れぼったくなっていたり、硬くなっている場合、睡眠不足かなと判断できます。

主に、親指は脳の反射区になり、忙しかったり、ストレスで脳をいっぱい使うと頭に血流が集まり、上手く循環出来なくなって親指が腫れぼったくなる事があるのです。

親指を押す事で、頭に滞っていた血液を心臓に循環し、スッキリとリラックスする事で眠れるようになったりします。

さらに血流を全身に満遍なく循環させる為には、足裏のマッサージをするとよりリラックスできますよ！