2023年3月の記事一覧
【一枚読書法シリーズ】～うまく怒れる人が生き残れる時代～
https://note.com/foodbizinv/n/nb4c2313c92ee
もう既に大分進行していますが、
早期に身に付けなければいけない考え方です。
自分のタイプ分けも予想通り笑
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【紙１枚読書法】～ながらマインドフルネス～
https://note.com/foodbizinv/n/n794f2a12001b
肩肘をはる必要もないし、
形式にこだわり過ぎなくてもいい。
それ自体が雑念。
まずは、せっせと皿洗い
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【紙1枚読書法】自己肯定感にいいこと超大全｜～モヤモヤが１時間でスーッと晴れる
https://note.com/foodbizinv/n/na89fbf27aa55?magazine_key=m5bb2480ae560
自我が肥大化し、囚われている自分に気づくことができました
紹介されている修行に取り組み、自分軸を確立していきたいと思います
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【一枚読書法】～歯磨きするように脳磨きしよう！～
https://note.com/foodbizinv/n/nb06921864904?magazine_key=m5bb2480ae560
脳の島皮質を鍛えることで幸せになれる！？
どれも簡単に鍛える方法ばかりなので、
習慣化できるように、少しずつ島皮質を「厚く」していきます
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【1枚読書法シリーズ】
～職場の人間関係は「嫉妬」が9割～
https://note.com/foodbizinv/n/ne6e2f470529c
https://note.com/foodbizinv/n/n145ec600bc04
https://note.com/foodbizinv/n/n6c783c477be8
なぜ嫉妬が生まれるのか、
そこからどうしていくべきかが学べました。
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【1枚読書法やってみた】
https://note.com/foodbizinv/n/n4e679f60ae13
キーワードとして、
「ありのまま」「自己受容感」「バランス」
そんなことが少しずつつながりを持ってきた感覚。
点と点を線にしていけるように引き続き内省していこう！
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