食べられない日の免罪符

免罪符、って、字面だけ眺めているとなんだかおっかない言葉だけど。 朝から食べる余裕がなくて、近所で買ってきたビタミン・ミネラルたっぷりの某社のスムージーをオフィスのデスクでながら飲み。そのまま打ち合わせが続いて、一息ついたときはもう17:00。気分転換に職場を離れ、少し先のコンビニまで足を伸ばして…結局買ったのは、サンドイッチひとつ、一日分の野菜が摂取できますよ、という別の某社のパック飲料。 「一日分の〇〇」って、摂り過ぎたらNGな栄養素は何だっけ？ 栄養バランスは１週間単