気持ちの揺らぎとパチュリ

毎晩寝る前に10種のエッセンシャルオイルを嗅ぎ分けを、ここ2ヶ月ほど続けているのだけど、自分の体調や心の揺れ具合で先週嗅ぎ分けができたのに、今日は間違えた！っていうことが多々起きる。同じく、今日はこの香りあまり得意じゃない、でも少し経つと「この香り、すごく入ってくる」と感じることも。 嗅覚、匂いは五感の中で唯一、本能や感情に関わる「大脳辺縁系」に直接伝達されるから、自分の情緒を香りというツールを使って客観的に把握することで、実は負担がかかっていたり、抑え込もうとしていた感情