今週のふりかえり　vol.11 ～ 復職7週目　わたしはわたし

noteに記事の複製機能ができていて嬉しいです❤️ありがとうございます〜

もうすぐ復職して２ヶ月が終わるのか〜。あっと言う間…。
さて今週も振り返り。

気づき

• まだ、休職前のことを思い出すだけでしんどくなる

• 他人の言葉に感情が振り回される心情は変えられない。
  そういう時は物理的に見えない場所に放り込んだほうがいい

• フィードバックするときはいい点も戻したほうが私は好き

できたこと

• 仕事を詰め込みすぎないこと

• 気の重いイベントを、「気が重い」と認識できた

• 他人からのコメントを一つ一つ受け取らず、いったん全部受け取って取捨選択しようとすること。

• 「ありがとうございます！他の方のコメントと合わせて検討します」

来週のトライ

ランニング再開
カロリーコントロール
家族に貢献かんを持つ