【執着】どうして執着してしまうのか？

こんにちは。

執着に関するご相談をよくいただくのでnoteにまとめました。

別れた後の

『時折、相手を思い出して悲しくなってしまう』
『好きという感情が捨てきれない』

のような "未練" も一種の "執着" ですが、

『相手に対する、ドロドロとしたような重たい感情』
『相手にこだわりすぎてしまい、どうにもできない感情』
『執心が残って思い切れない、あきらめきれない感情』

など・・・強い "執着" もあります。

今回はまとめて "執着" と呼んでお話していきます。

また、「なぜ執着してしまうのか」についてお話している部分は、

現在進行形で執着してしまっている人にも、

今後恋愛でメンタルを保つためにも、

理解しておくと役立つ話だと思います。

最後の項目『"執着" を手放すためにやってよかったこと』は、

"執着" を手放すと決めた人
別れる決めて行動したのにまだ辛い・・・という人

に向けて書いております。

この感情を手放すには、時間も必要不可欠で、すぐに手放すのは難しいですが、

少しでも楽になれば嬉しいです。

１．なぜ執着してしまうのか？

まず "執着" を手放すには

「なぜ執着してしまうのか」を知ることが必要だと考えています。

もちろん "好き" の感情があるというのも一つの理由ではありますが、

"好き" だけでは執着にはならない、というのが私の考えです。

「なぜ執着してしまうのか」、根本的な原因を、

（細かいものまで挙げていけばもっとたくさんあるのですが、）

ここでは全部で５つお伝えします。