恋人のSNSが気になってしまうなら・・・

こんにちは。ささみです。

こんな質問をいただきました。

ご質問ありがとうございます。

恋人のSNS、気になってしまう気持ちはよくわかります。

「見てはいけない」と思うと、余計に見たくなってしまう、
「気にしてはいけない」と思うと、余計に気になってしまうのが
人間というものだと思います。

これに対して、

◎恋愛の比重が重くなっている
◎相手との距離感が近すぎる

など、そもそも恋愛の比重を減らしましょうね、

ということもお伝えしたいことではあるのですが、

手っ取り早いのは

恋人とSNSで繋がらないほうがいい

ということです。

上の質問者さんは、Xのアプリごと消すとか、お相手にカギをかけてもらうとかですかね・・・。

もちろん、繋がっていてもなんの悩みも抱かない人は問題ありませんが、

経験上、恋人とSNSで繋がっていて、

トラブルになったことはあっても、繋がっていてよかったと思うことは一度もないんですよね…。

万が一、LINEが使えなくなったときに備えるなら、電話番号を伝えればいいと思います。

「見てはいけない」と思うと、余計に見たくなってしまう、
「気にしてはいけない」と思うと、余計に気になってしまうのが
人間というものだと思います。

と、お伝えしましたが、

人間の意思ってよわよわなのが当たり前なので、

「気にしないようにしよう！」と思ってできないことは、意思の力に任せても仕方ないと考えています。

もう、そもそも

・SNSを気にしないで済むような環境に自分を置く
・SNSを見れないような環境に自分を置く

というのが、正直なところ、一番手っ取り早い解決策かなと思います。

ただ、その際に、１つ考えていただきたいのが、

「どうしてSNSが気になってしまうのか？」

ということです。

SNSが気になってしまうのは、それ以外に原因がある場合もあります。

愛されていないと感じる？
相手が怪しい、浮気している気がする？
確認しておかないと不安になってしまう？
そもそも相手との信頼関係が築けていない？
相手に完璧を求めすぎてしまう？

もし、愛されていないと感じるなら、

それは相手の愛情表現が足りないからか、

自分に自信がないからか・・・・

今必要なのは、相手を見るよりも、

自分の心の声を聞いてあげることかもしれません。

相手のSNSを気にする時間を、自分の気持ちと向き合う時間にする、

ということをお勧めしたいです。

そして、自分の気持ちの整理ができてから、

SNSでも繋がりたいと思うようなら、また繋がってもいいと思います。

相手のSNSが気になってしまう、という状態では

「SNSで繋がっている」という環境自体が、

自分を惑わせ、苦しめていしまっているように思います。

特に、下の質問者さんは、自分から相手のSNSを見に行って、

「私の連絡より先にSNSを上げている・・・」

と、自分が傷ついてしまったり、イライラしてしまう事実をわざわざ確認しに行っているように見えます。

今は一旦SNSから離れてみる、というのも選択肢として持ってみるのはいかがでしょうか？

また、一方的に発信できるSNSと比べて、

相手とのコミュニケーションであるLINEなどの連絡ツールの方が、

労力を使う、と感じる人もいます。
（私もそうです・・。）

ちゃんと返したいからこそ置いている、という場合もあると思います。

SNSとLINEの使い方も人それぞれなので、

どちらかがもう片方に合わせなきゃいけないということはないのですが、

関係を続けていくには、「そういう人もいるんだ」という理解は必要なのかなと思います。

今回はこの辺で。

それでは！