私たちはツナガリが必要

結論から話そう。
私たちにとって人生の支えには
ツナガリが必要だ。

友人とのツナガリを疎かにしていないかを
胸に手を当ててほしい。

私自身も含めて人は忘れかけている
かもしれない。

友人がいることで幸福が増す事が
最近の研究でわかってきている。

たとえば、自分一人で悩みを
抱えているとメンタルによくない。
けれど、複数の友人がいることで、
話をすることで共感が生まれる。
どこか、自分一人ではないことに気付く。

色んな感情をシェアしてみるのも
いいかもしれない。

自分だけの悩みが私たちの悩みとなり、
お互いに何か分かち合えるだろう。

今も世界中で孤独感で悩んでる人はいる。
孤独感が健康のダメージが大きい。
例えるなら一日にタバコを１５本
吸うくらいのダメージだ。

これを機に小さく行動をしてみてほしい。

私も得意ではないが自分の未来のために
一歩を踏み出そう。

私も友人を作るのは難しいので、
ハードルを下げて、
自分の興味や関心のある
コミュニティやボランティア活動に参加
してみよう。

一人でも多くの方に役立てることを祈る。