楽器演奏とインナーマッスル
スポーツ界では30年以上前からインナーマッスルの研究が進み、アウターマッスルを鍛える所謂筋トレと並行してインナーマッスルを重視したトレーニング方法が確立されています。
何故か?というと、ココ1番☝️という場面、ゴルフなら優勝が掛かった1メートルのパットを打ちきれなかったり、オーバーしてしまったり、またテニスならゲームポイントのチャンスボールをネットに掛けてしまったり、スタンドまで打ち込むオーバーショットになったり、普段なら何と言うことのないプレーが緊張感の中ではミスしてしまう