ヨガを生活に生かす

アヒムサ

ヨガの教えを学んだときこれが衝撃でした！

非暴力と訳します
言葉の通り、言葉でも行動でも人を傷つけてはいけないという意味。
わかりやすいかな？と思います

もう一つの意味が！

これが私は出来ていなかったです。
自分に対しても傷つく言葉・行動をしない
心の調和を保つためには

「自分はダメだ」
「あの人と比べると劣ってる」
「私なんか…」
とか
言葉ってとっても大きな影響力を持ちます。

自分を大切にすることが一番大切なことなのに日常生活の色々があるとつい自分を置き去りにしてしまうことが多々あるのではないでしょうか？

そんな時はたまーにこの言葉を思い出してほしいなぁと思います
「誰もが唯一無二の存在だから誰もが素晴らしい」

って。なかなか実践するのは大変かもしれないけど、すこーしずつでもやってみると何か変化がある気がします💕