こんにちは フラワーエッセンスセラピスト なおこです。 自身も過去に悩んだ経験から、フラワーエッセンスのプロ講座を卒業し、 現在は内観とフラワーエッセンスで癒しと自己実現をしたい方のサポートをしています。 ↓公式ライン↓ https://lin.ee/f0IZhYH ご登録いただくと「自分に合うフラワーエッセンスの選び方」をプレゼント中🎁 私たちの日常には、さまざまな悩みやストレスがつきものですよね。 仕事や人間関係など、誰もが大なり小なり、 何かしらの悩みや問題を
こんにちは。 フラワーエッセンスセラピスト なおこです。 家族との関係が崩れると毎日が本当にしんどいですよね… 精神的にものすごーーく疲れる。。 常に同じ空間にいることの苦痛ったら、、経験した人なら痛いほどわかってくれると思います。 だからこそ、心地よく暮らしていくための基本中の基本は、自分のマインドを整えるのはもちろん、 家族との関係も良好にしていくことが重要なカギになってきます。 ただイライラしているだけでは何も解決しないし、むしろ悪い方にしか向かわない。 ※１
こんにちは。 フラワーエッセンスセラピスト なおこです✨ 突然ですが、あなたは現在進行形でマイナス感情を抱いている相手に対して、 いきなり感謝しましょうとか、良いところを見つけましょうと言われて、 素直に従えますか？ 正直…なかなか難しいですよね😅 素直にそれが出来ていたらここまでストレス溜めていないし、悩んでないよ！ というのが素直な反応だと思います。 かくいう私も、過去に夫婦関係が最悪な時期があり…｡ そして、その影響が少なからず子供に出てしまった時でさえ、 「子
私は毎日、手帳に1つの「嬉しかったこと」を書くようにしています。 ・娘と一緒に出かけて楽しかった。 ・朝からゆっくりと美味しいコーヒーを飲めた。 ・いつもより1人の時間を多く確保できた。 ・夫が平日に有給を取った日、子どもの習い事の送迎をしてくれたので一人で息抜きができた。 大げさなことじゃなくていい。 日常のささやかなこと一つ一つに感謝を見出すようにしています。 すると、何だか心が柔らかくなるんです。 そして毎日書いていると、意識しなくてもふとした瞬間にもありがとうと
こんにちは。 今日は「信じた理想は叶うのか」ということについて。 私は、叶うと思っています。 ただし条件があります。 それは、 ①自分自身の可能性を信じていること。 ②起きてしまった過去の事は学びと捉え、後悔や怒りの感情を捨てること。 ③それらを踏まえ、小さな一歩でも行動を起こしていること。 私は、この３つが意識出来ていれば必ず叶うと確信しています。 特に①と②は、頭で少し考えただけだったり、数日実践したからと言ってすぐに変わるものではないので、最初は難しいかもしれ
いつかこうなればいいな、と思っていても何も変わらないので、 まずは今まで思い込んできた、自分の中の ″当たり前“ を変えていく必要があります。 その当たり前というのは何かと言うと、 •時間に余裕が欲しいけど、子どもが小さいから •海外旅行に行きたいけど、お金が無いから など「〇〇したいけど、現状こうだから出来ない」と思い込んでいる固定観念です。 または、ケガしたからプロ選手の道を断たれたとか、経済的理由で希望する進路に進めなかったというような、過去の挫折経験などもあった
私はこれまでもスピリチュアルや、引き寄せや潜在意識など、目に見えない世界や人の深層心理についての話が好きでした。 占いも好きで、当たったとか、この人は視える！すごい！などの話を聞くと自分も視てもらいに行ったり、パワースポットと言われたら行ける範囲で行ってみたり。 参拝して自分の明るい未来をお願いして満足。 占いも、良いことを言われたらそこで満足。 気をつけなければいけない結果だと、しばらくは意識して行動するけど、しばらくすると忘れる。 常に、もっとこうなりたい！を抱えたま
今日は朝活。 最近ずっと心がバタバタしていて やりたい事、やらなきゃいけない事はあるのに すぐに行動に移せない自分がいた。 自分でもよく分かってる。 こういう時って大体、心が疲れてるんだよね。 そして、タスクの背景に余計な気持ちも入ってる。 (◯◯しなきゃ→あぁ、この事で相手はどういう風に思うかなとか。単純に面倒だなとか。) もっと思考をシンプルにしたい。 改めて手帳に諸々を書き出し、優先順位とこの先１ヶ月の予定を確認。 感情とタスクは切り離さなきゃ。 よし。 今日か
