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眠れない日々

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ストレスが重なり2017年3月から不眠症に。減薬、カフェインとの付き合い方、その他眠りに関する試みや体験など。
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#薬

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減薬生活はじめて2週間半経ちました

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だるい…減薬生活はじめて1週間経ちました

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眠い…減薬1日目の過ごし方

どうも。統合失調症のかたわらカフェ店員と心理カウンセラーやってます。ゆりなです。 昨日か…

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