ヨガって何？

ヨガインストラクターをしている私に 友人がヨガってアメリカ？？ と質問があって、ハッとしました😲 そうか、ヨガに興味ない人は知らないもんね。 ハリウッドセレブ達がやり始めてメジャーに なったような所がありますよね。 じゃあ、ヨガってそもそも何なの？ Yogaって聞くと カラダが柔らかくてポーズをとってる姿が 思い浮かぶ方がほとんどじゃないでしょうか。 それはヨガのほんの一面でしかありません。 ・ ・ ・ ヨガとは一番に心の安定を目的としています。 呼吸・瞑想・ポーズ（ア

Flamingo Yoga