こんばんは！
FITU匝瑳店です🐳
バイオサーキットでコンプライアンス100%でトレーニングできていますか？？？
①トレーニングの実施時間
②ペースに適応できているか
③負荷
（100%未満なら低くなり、100%以上なら高くなる）
この3つを意識し、正しくエクササイズができているとコンプライアンスが100%になります👍🏾👍🏾
コンプライアンス100%を目指して、
頑張りましょう🏋🏽♀️💫
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