時短トレーニング方法

こんにちは！今日はランニングマシンのご紹介です🏃‍♂️
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エクササイズからインターバルを選択してトレーニングすると
マシンがスピードを自動でアップダウンさせてくれるので手楽に本格的なトレーニングができます🏃‍♂️✨

レベルでスピードが違います。
ご自身に合った速度でトレーニングしてみて下さい☺️

↓レベル5とレベル10の差はこんな感じです

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