自他境界の曖昧さ

自他境界が曖昧かどうかのチェックリスト

・「ノー」と言うことができない
・欲しいもの、必要なものを要求できない
・人の意見に合わせる
・自分で決断できない
・批判されるとひどく落ち込む
・相手を自分の価値観に合わせようとする
・相手の問題解決に必死
・相手がだらしないと自分が恥ずかしい
・自分の幸せが相手にかかっている
・自分よりも他人の世話をする
・自分を傷つける人と関わり続ける
・残酷な状況に長い間身を置く
・人につけこまれる
・相手が楽しそうでないと自分が責任を感じる
・自分だけの時間をもてない

私は９つ当てはまる
これは私が私を精神疾患まで追い込んだ
大きな原因になってるであろう危険な思考回路

私は私の人生から逃げていた
他人の人生なら、他人がどうなろうが
痛みは少ない
だから他人にのめり込んだ