ハードルを下げてみた話
おはようございます。
今日は少し曇っていますね、でも真夏日予想だそうです💦
こまめに水分とっていきましょう!
今日は、朝活に対してハードルを下げてみたお話をします。
私の理想の朝は、家族が起きる前に起きてウォーキングを30分ほどしたいんです。
やっている時期もあるのですが、続かない。。笑
外に出てしまえば眠気も覚める!と思っても中々継続できず。。
そんな継続できない自分にため息。💦💦
よくない傾向だなと思い、一旦作戦会議をした結果
youtubeで10分以内の朝のストレッチ