運動はバーピージャンプのみのダイエット日記No.6

本日の体重&体脂肪率

80.5kg
23.6%

本日の食事内容

朝食
白米
漬け物

昼食
タンスティック　瀬戸内レモン
グリルチキン　ブラックペッパー
わかめスープ

夕食
豆腐
鶏手羽元の煮込み
ほうれん草とにんじんのお浸し

本日のバーピージャンプ回数

朝 20回
夜 30回
合計 50回

全バーピージャンプ回数　290回

今日は後輩君への担当先引継ぎ挨拶に同行したり、その後に器械トラブルで急行したり、開業物件の下見調査に行ったりととてもヘビーで忙しい一日でした。

なので昼食を十分に取る時間もなくコンビニで買ったタンスティックとグリルチキンを運転しながら食べました。
タンスティックの瀬戸内レモンは結構好きな味でしたね。
これから色んなコンビニのダイエット食品を試していきたいと思います！

夜は奥さんが昨日から仕込んでいた鶏手羽元の煮込み。
とても柔らかく一緒に煮込んだ大根も味が染み込んでいて最高でした！

今日もどんなに疲れていてもバーピージャンプを実施しました。
20回までは問題なく出来るようになってきましたので継続は力なりですね。
毎日引き続き頑張っていきたいと思います。

それでは！！