「明日死のう」と考えていた男が、なぜ今「生きたい」と心から思えるのか

「もう、終わりにしたい」

そう考えていた僕が、なぜ今、命の喜びを感じられるようになったのか。

7年前、うつ病の底で、自分の存在価値すら見失っていました。離婚。崩壊していく人間関係。そして何より、自分自身への信頼を完全に失っていた日々。

昼と夜が逆転した生活の中で、酒に溺れる日々。人との関係は形だけのもので、特に女性との関係では、相手の心を理解しようともせず、ただ自分の殻に閉じこもり続けていました。

そんな僕を支えてくれたのは、彼女でした。
彼女がいなければ、今の僕は存在していなかったかもしれない。

でも、そんな大切な人とも別れることになった。
2024年6月23日。その日を、僕は一生忘れません。

「このままの自分では、誰も幸せにできない。
彼女を幸せにできなかった自分を、変えたい」

この想いが、心の奥底で燃え続けています。

いつか、生まれ変わった自分に出会ってもらいたい。
それは、単なる復縁への願望ではありません。
自分自身への挑戦であり、約束なのです。

2024年7月1日。僕は決意しました。
自分を変えるための具体的な行動を、一つずつ、確実に。

・朝5時起床を習慣に
・筋トレと美容への投資
・禁酒の継続
・感謝の気持ちを言葉にすること
・相手の気持ちを考え、しっかりと耳を傾けること
・ポジティブシンキングの実践
・毎日の日記での振り返りと目標設定

これらは単なる目標ではありません。
実際に一つ一つ実践し、習慣として定着させてきました。

特に朝5時起床は今では自然とできるようになり、その時間を自己投資に使えることが、大きな自信になっています。筋トレを続け、姿勢も改善。何より、以前の自分からは想像もできないほど、前向きな思考ができるようになりました。

ただし、これは通過点に過ぎません。
私はまだまだ成長途中です。

このnoteでは、自分の変化の過程で得た気づきや、実践している方法、そして時には失敗や躓きについても、率直に共有していきたいと思います。

「人は、いつだって変われる」

この言葉を、私は身を持って実感しています。
たった一歩を踏み出すことから、人生は大きく変わり始めるのです。

変わりたいと思うあなたへ。
一緒に、一歩ずつ前に進んでいきましょう。

そして、いつか。
完全に生まれ変わった自分に、彼女が気付いてくれることを信じて。
この歩みを、これからも続けていきます。