ゆる4毒抜きライフ1/27
朝ごはん。卵、小豆入り玄米、お味噌汁は昨夜の残り、粉茶。
晩ごはん。なめこと豆腐と三つ葉のみぞれ味噌汁、ひじき切干大根人参、納豆など。昼にごはん食べ過ぎちゃって、夜は米なし。ナッツ食べましたが、食事は4毒抜きできました。 朝ごはん。卵、小豆入り玄米、お味噌汁は昨夜の残り、粉茶。 晩ごはん。なめこと豆腐と三つ葉のみぞれ味噌汁、ひじき切干大根人参、納豆など。昼にごはん食べ過ぎちゃって、夜は米なし。ナッツ食べましたが、食事は4毒抜きできました。 朝ごはん。卵、小豆入り玄米、お味噌汁は昨夜の残り、粉茶。 晩ごはん。なめこと豆腐と三つ葉のみぞれ味噌汁、ひじき切干大根人参、納豆など。昼にごはん食べ過ぎちゃって、夜は米なし。ナッツ食べましたが、食事は4毒抜きできました。