「あなたの人生に寄り添う」確かな知識と経験で導く理想のカラダ。｜BEHIND THE STORY vol.1 - 川村幸弘
朝日が差し込む清潔感のあるトレーニングスペースで、一人の女性がトレーニングに励んでいる。横には、温かな眼差しで的確な指導を行うトレーナーの姿。「トレーニングを通じてもっと人生を楽しんでほしい」。そう語るのは、都内を中心にパーソナルトレーナーとして活動する川村幸弘氏だ。
お客様に寄り添い続けて培った知識と、自身のフィジーク大会での経験を活かし、一人ひとりの人生をより豊かにするためのサポートを提供している。
川村幸弘（かわむら・ゆきひろ）
パーソナルトレーナーとして都内を中心に活動。2021年、脱臼の再発防止手術を経験したことをきっかけに、トレーナーとしての道を選択。手術後の体験から「トレーニングを通じて人生をより豊かにする」という理念を掲げ、幅広い層の方へ向けたトレーニング指導を展開。フィジーク大会では5ヶ月間で15kgの減量に成功し、5位入賞。その経験を活かし、トレーニングと食事管理の両面からサポートを提供している。
Instagram：@yukki_trainer
怪我を乗り越え、トレーナーとしての道へ
── トレーナーとしての道を選ばれたきっかけを教えていただけますか？
川村：2021年10月、脱臼の再発防止手術を受けたことが大きな転機でした。それまで筋トレを趣味としてストイックに続けてきた私にとって、トレーニングができない期間というのは、とても辛い時間でした。でも、その時間が新しい気づきをもたらしてくれたんです。「これまでに培った知識や経験を、誰かの人生を豊かにするために活かせないだろうか」と。
人に教えることは昔から大好きでした。手術後の経験を通じて、トレーニングを通じて人生がより豊かになる体験を、一人でも多くの方に届けたいと強く感じるようになりました。そんな思いで、パーソナルトレーナーの道を選んだんです。
自身の変化から実感した指導への確信
── フィジーク大会に出場された経験について教えていただけますか？
川村：お客様の身体を変え、人生を変えるためには、まず自分自身でその変化を体験することが不可欠だと感じたんです。そこで一つの挑戦として、フィジーク大会への出場を決意しました。
5ヶ月という限られた期間で15kgの減量に挑戦し、見事に達成。大会では5位という成績を収めることができました。この過程で、最も大きな気づきがあったのが食事管理の重要性です。運動量は従来通りでしたが、食事の内容を見直すことで、身体は劇的に変化していきました。特に食事の質と量、そして摂取タイミングが、体の変化に大きく影響することを身をもって実感しました。この経験は、今のトレーニング指導に深く活きています。
一人ひとりの目標に寄り添うトレーニング
── 大会での経験を経て、現在は様々な目標を持つお客様の指導に携わっていらっしゃいますね。トレーニング指導において、特に大切にされていることを教えていただけますか？
川村：お客様一人ひとりの状態に合わせた丁寧なアプローチを心がけています。体の状態も、目標も、生活リズムも、それぞれ異なりますからね。だからこそ、その方に合った最適なプログラムを提供することが大切です。
結婚式や記念日に向けた体づくり、健康増進、仕事で変化した生活リズムの改善など、様々な目的でお越しいただいています。そういった方々に対して、トレーニングだけでなく、食事、ストレッチ、呼吸法など、様々な角度からサポートを提供しています。
特に大切にしているのが、継続できる環境づくりです。どんなに効果的なトレーニングでも、続けられなければ意味がありません。そのため、お客様の生活リズムやお仕事のスケジュールも考慮しながら、無理なく続けられるプログラムを組み立てています。また、細かな変化の記録を通じて目に見える形で成果を実感していただけるよう工夫しています。
すべての人の可能性を広げる理想のジムを目指して
── 多くのお客様との関わりを通じて、トレーナーとしての理想が形作られてきたと思います。今後、どのような活動を展開していきたいとお考えですか？
川村：来年中に、自分のジムをオープンすることを目標にしています。でも、それは単なるフィットネス施設ではありません。体型を整えるだけでなく、生活習慣や趣味、食事など、あらゆる側面からお客様の人生を豊かにする場所にしたいんです。
誰もが気軽に通える、明るく温かい雰囲気の空間を作りたいですね。初めての方でも安心して第一歩を踏み出せる、そんな場所を目指しています。トレーニングを通じて、より自分らしく、より充実した人生のきっかけを提供できる場所。それが私の描く理想のジムです。
── 最後に、読者の方へメッセージをお願いします。
川村：「パーソナルトレーニングは敷居が高い」そう感じる方も多いかもしれません。でも、そんな方にこそ体験していただきたいんです。なぜなら、一人ひとりに合った方法があるからです。初心者の方には楽しさを、経験者の方には新たな気づきを。あなたの理想の身体と理想の人生のために、一緒に第一歩を踏み出しましょう。
── トレーニングを通じて、人生をデザインする。川村氏の温かな指導の下、多くの人たちが新しい自分との出会いを果たしている。
川村トレーナーのより詳しいプロフィールやトレーニングメニューの詳細は、 FISTYのプロフィールページでご覧いただけます。
予約・お問い合わせはこちら🔽
＊＊＊
『FISTY』は、トレーナーとクライアントの理想の出会いを実現するマッチングプラットフォームです。パーソナルトレーナーやヨガインストラクター、各分野の指導者があなたの目標達成をサポート。スマートフォンやPCから、いつでも簡単に理想の指導者を探すことができます。情熱を持って活動する専門家との出会いが、あなたの新しい一歩を後押しします。