1/11（土）

朝
サーモンの刺身
低糖質クロワッサン2ケ入り 2ケ
セブンプレミアムたまごサラダ　2袋

間食
クッキー　1枚
karin blume リーフパイ　1枚
ヨーロピアンシュガーコーンチョコレート1ケ

昼
丹波の西京味噌の銀鮭焼き弁当
（三つ星ファーム）
味噌汁　

夜　
オニオングリルハンバーグ
（ナッシュ）
ヨーグルト　70g