12/22（日）

朝
低糖質クロワッサン2ケ入り 2ケ
（PASCO）
たまごサラダ　2ケ
（セブンプレミアム）

間食
ロルフのレアチーズケーキストロベリー 1ケ

昼
サーモンの刺身
マルゲリータ
（三つ星ファーム）
ヨーグルト　70g

夜
ほっこり優しい肉吸いご飯
（ナッシュ）
ヨーグルト　70g
味噌汁