【1】🍙 どきどき初投稿

自己紹介🍙

はじめまして、しおりです！
生まれてから20年間、埼玉県で暮らしています（あと1週間ではたち！ﾜｸﾜｸ）
小学生の頃から医師を志し、医学部に入学して2年目になります
趣味はおいしいごはんを食べること！最近のブームは炒飯、ラザニア、ルーローハン、ティラミス、、、などなど、、、です！🍚

幸せとは？

幸福をテーマとしたフィンランド🇫🇮渡航。今現在のわたしの幸福に関する価値観をここで少し。

幸せは正義じゃないのかも

幸せに生きることは難しい。
なんなら、私たちが幸せになる義務はない（幸せにならなきゃいけないわけではない）。
だって別に自ら望んで生まれてきたわけじゃないし。気づいたら生きてたっていうだけで。（もちろん両親には感謝してるけどね）

それでも、せっかくこの世界に生まれてきて、この先も生きていかなきゃいけないなら、楽しいなって感じる瞬間が、辛い気持ちでいる時間よりほんの少しでも多い方がいい。

そして、明日も楽しいことしたいな、あの人に会いたいな、って思いながらベッドに入って、次の日を迎える。
その繰り返しで日々を送って、いつか死んじゃう日が来て、悪くない人生だったなと思えたらもう最高。
他人から見て特に大きなことを成し遂げていなくても、自分が自分に満足できてたら充分。なのかもしれない。(まだ確信はできてない)

幸せにはなれなくても、気楽にはなれるよ！

このタイトルは、私が高校三年生のとき、受験勉強がうまくいかなくてつらくて、人生の意味も見失ってた時によく相談に乗ってもらってた先生が言ってくれた言葉。

その時期は社会の嫌なところばっかりが目に入ってきて、こんな世界で私は生きていかなきゃいけないのか、、、って絶望してて、毎日生きてるのが辛かった。
ひとは見た目や学歴で判断されるし、マイノリティが生きやすい世の中になるにはまだまだ壁は高いし、いっぱい努力しても結局評価されるのは結果だけだし。(受験生の私、ネガティブ&視野狭い笑 でも、ただ生活してたら目を背けそうになることにもちゃんと向き合えた気がする)

悲しい現実は本当に沢山あって、それに目を向けるのはとてつもなく辛いけど、逃げずに、ちゃんと、”悲しい”って実感することは大切なんだって教えてもらった。

そんな悲しい世界だから、私の人生幸せだ！て心から思うことが難しいときもあるけど、ああ、今日も美味しいご飯を食べられる。ちゃんとお家に帰ってぐっすり眠れる。友達と、家族と、恋人と、おしゃべりして一緒にいられる。それだけでもいっか〜って思うと、意外と心が軽くなる。

生活の中で、意味のあることとかすごいこととかを、やらなきゃ。頑張らなきゃ。って思う必要はない。
もともとうまれてきたことに意味なんてないんだから、意味のない日々を送ったっていい。
そんな風にのんきに生きてても、気づかないうちにみんなが誰かの役に立っていて、人間同士支え合ってる。
この世界にうまれてきちゃった人間同士、1人で頑張りすぎずに、死んじゃう日まで助け合って一緒に生きようよ！っていう気持ち。🤝🏻

現実はそんなに上手くはいかないけど

とはいえ、フィンランドから帰った後の予定はいっぱいだし、1ヶ月後、1年後のことを考えたらあれもこれもやらなきゃと思うし、何かの目標を達成するためには嫌なことも毎日続けなきゃいけないし、そんなのんきなマインドではいられない日も多い。笑

それでも、生きるのが辛くなってきたときには一旦肩の荷下ろして、気楽になってみる。
エネルギーチャージできたら、また少しだけアクセル踏んでみよう！って感じで！！いつでもこのゆったりした気楽マインドを思い出せるようになりたい！

最近は毎日生きてて楽しいかも

受験生の時は生きることに希望を持てずどん底にいた私も、大学に入って視野が広がって、それまで感じたことのなかったような充実した気持ちや楽しいことを経験できた。
いつも周りにいてくれる人のおかげで、この先も生きていたいなって思える時間がとっても多くなったように感じる。ありがとう

私が、生きててよかった〜！って思える瞬間。

お腹空かせて、おいしいごはんをたらふく食べられるとき。

季節の移り変わりを肌で感じられた瞬間。

大好きな人と一緒にいられるとき。

私を受け入れてくれる人たちと思い切り笑い合える瞬間。

心の奥底まであったかい空気で満たされて、この時間がずっと続けばいいのにって思えるこの感じ。伝わるかなあ、、、伝わってたら嬉しいな。こういう瞬間がある限りはずっと、明日も生きていたいって思える気がする。（受験生のとき、こういう瞬間本当になかった。そりゃ病むわけだ）

イタリアで食べたうまうまごはん🇮🇹
ああ、このときも心が満たされたな

念願のフィンランド渡航！🇫🇮

今の私はポジティブマインドを心得るにはまだ程遠くて、やっぱり周りの人と比べて自分ができないことばかり気になって、存在価値を見失って、何のために生きてるのか定期的に考えて、でも答えは出なくて、、、生きる意味って何だっけ？ってしんどくなって落ち込む。いつものよくないパターン。

そんなときに自分自身で立ち直るマインドをしっかり持ちたい！という気持ちと、
日本人のメンタルヘルス向上へのヒントを見つけたい！（日本人、本当に自己肯定感低い。同年代みんな辛そう。）という想いで、
幸福度ランキング１位のフィンランドへ幸せマインドを学びにきました。
その秘密は、自然環境、学校教育、社会福祉、、、などなど、いろいろなところに隠れていることがわかってきて、もうすでに面白い！！ワクワク〜

タンペレでの1枚📸

私の頭の中に詰まってる色々な思考とフィンランドで感じたこと達を、これからちょっとずつ書いていけたらいいなと思ってます😌