小林正観さんの本を久しぶりに読んで、「ありがとう」の大切さを改めて感じました。回数はもちろんですが、これを機に１回１回心をこめて言っていきます。(^^)

今日は自分の感情をうまくコントロールできなかった。どうも自分は「思うように」いかないと心を乱す傾向があるようだ。 それにしても、自分の機嫌をとるってむずかしい…

今日は本を読んで過ごした。そのぶん手許ばかりに目がいってたので、明日は空を見上げて過ごすことにしよう。

・遠くを見るより 足許を深く掘る。 ・考え方の柔軟性。

「運気を磨く」田坂広志：著　より 心の浄化法のひとつ「自然に浸る」。これが思いのほか難しい。自然を「見る」「眺める」でもなければ、「感じる」でもない。「浸る」ってどんな感覚なんだろ？たぶん「溶け込む」とか「一体化」という感覚なんだろうな～。いずれにせよ、まずは感覚つかむこと。

昼はポジティブ、夜はネガティブな自分が出やすい。これはたぶん自分の中のバロメーターなんだと思う。なので、そのときの気分に左右されないように。つまりは気にしない。