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スタンドアップ・パス 子供の頃から冬になると年に一回は風邪を引いていた。 例によって…
はじめに 本稿では、前回に引き続きジョン・ダナハーの「Solo BJJ Training Drills」を用い…
今更ウパですか? ブラジリアン柔術(BJJ)にはウパという技術がある。 「マウントエス…