この時期の身体

皆さまこんにちは♫


残暑お見舞い申し上げます😊


8月も7日に立秋に入りました。


氣温は暑いですが、風は秋の風に変わってますね😊


この時期緊張する身体の部位は斜角筋です。


斜角筋とは、鎖骨の中にある筋肉で前、中、後斜角筋とありその間を手の神経が通っています。


こちらが固くなると手も痺れますし、首の筋肉（胸鎖乳突筋）も張ります。


首が張ってくると頭痛や目にも影響します。


身体の胸の部分を前後に動かし固まりをほぐしましょ♫


胸が固くなりますと氣持ちも沈みますからね〜♫


感傷的になり感情がよりわかりやすくなる秋はもうそこまで来ています。


秋の準備していきましょう！