「時間術大全」の著者と同等でスマホ使用時間を徹底的に減らしている。
現在は一日１～2時間

・スクリーン画面はモノクロ＆アプリ非表示
・依存性が低いアプリは残す
・YouTubeはPCで視聴する
・SNSのアカウント削除
・メールは時間を決める
・noteは毎回ログアウトする