スマホから脱却するまで
当時はTwitter・YouTube・Googlemap・(検索ワード)ニュース・広告等が瞬く間に現れた。そこに驚愕したがそれと同時にネガティブな気持ちになった。
お腹が痛い
食欲不振
眼精疲労
肩こり
腰痛
まぶたが落ちる
趣味がつまらなくなる
散歩しても落ち着かない
無性に涙が止まらない
睡眠不足(夜更かしが当たり前だった)
外食を毎日していた
集中力の低下
イライラする
生産性の低下
孤独感を味わう
スマホの一日における使用時間が6時間以上だった
比較して落ち込む
世