思い出した瞬間、背筋が凍る…ぎっくり腰のつらい体験

思い返すと、あの日私が初めてぎっくり腰になったのは、53歳、いや54歳くらいの時だったかしれない。

若かった頃、重いものを持つ際の足腰の使い方を教わっていた。
重たい物を持つ時は、常に意識を集中させて注意していた。

しかし、そんなことを気をつけている最中に、ぎっくり腰は不意にやってきたのだ！

その日の早朝、軽作業をしている最中だった。

わずか1キログラムにも満たない荷物を持ち上げた瞬間、「