みりん。

3人の子供がいます。女性です。音楽、ダンス、サッカー、スポーツ漫画、建築物、カラーが好…

みりん。

3人の子供がいます。女性です。音楽、ダンス、サッカー、スポーツ漫画、建築物、カラーが好きです。年齢は秘密ですが、まあまあ生きてます。アンチエイジングを諦めない気持ちで。

最近の記事

すぐやる人になるコツ〜やる気スイッチの入れ方

おはようございます! 先日、『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ  科学的に先延ばしをなくす技術』という本を読みました。 なるほどね、ということから、仕事の時は既に実践してるな、ということまでコツがたくさん載っていたのですが、1番のポイントは、これですね。 『どうしても一歩踏み出せない時は、試しに10秒だけ動いてみる』 これで、なかなかやる気の起こらないことも含めて、かなりのことにすぐ取り掛かることができます! 【たとえば…】  ※10秒でできることを考えて

    • 【簡単英語で一言日記8】銀杏並木

      こんばんは! 急激に寒くなってきましたね! またまた日記の更新の日が空いてしまいましまが、先日、仕事先で行った場所の銀杏並木がキレイだったので、そのことを書いてみます! (注意⚠️…第1回や2回などで書いてますが、私は英語が苦手で特にやる気もなかったのですが、子供も苦手になると困るので、極力簡単で興味のある範囲で継続できそうなことをとりあえず自分でやってみようという感じで始めたので、すごくタメになる英文は書いてないし、間違ってる可能性も高いです。すごく英語を勉強してるとい

      • ピンク色の雲と上弦の月1日前

        昨日、息子と公園で見た空がとてもきれいでした。 雲が夕陽に照らされピンク色に、 右上には半月に近い三日月が🌙 今日(2023/11/20)は上弦の月だそうです。 なので昨日の月は、上弦の月の1日前でした。 空を見るのが結構好きなのですが、 いろんな色の空、いろんな色や形の雲、星や月… 同じ場所でも日によって見え方が違うので その時々で空の景色に癒されてます✨ たまに空を見上げるのは、オススメです。 ちなみに、上弦の月と下弦の月の見分け方は… 🌓上弦の月⇒夕方、南の空

        • 無料で背中と二の腕痩せ?!

          こんばんは⭐️ 皆様、週末はいかがお過ごしですか? 私は、朝から、ぶら下がってきました! 何にぶら下がったのかというと、 公園にあるこれです。↓ 健康遊具‼️ 1、ぶら下がるとどうなる?  私の経験上ですが…  ・少し二の腕や肩周りがスッキリする。  ・背中にぜい肉が付きにくい。(気がする)  ・やり方によっては、腹筋にも効く。  もちろん、1回(1日)やっただけですぐに痩せたりするわけではないですよ。  1日にたくさんする必要はないですが、ある程度継続した方がいいです

        すぐやる人になるコツ〜やる気スイッチの入れ方

          【簡単英語で一言日記7】急に寒くなりましたね

          先週末くらいから急に寒くなりましたよね。 その1週間前の週末は、日差しが強くて、グランドは結構暑く、子供のサッカーの試合で給水タイムがあったほどだったのに! (11月に給水タイムは驚き) 今回は、「数日前から急に寒くなった」ことを、人に話す感じで書いてみたいと思います。 (注意⚠️…第1回や2回などで書いてますが、私は英語が苦手で特にやる気もなかったのですが、子供も苦手になると困るので、極力簡単で興味のある範囲で継続できそうなことをとりあえず自分でやってみようという感じで

          【簡単英語で一言日記7】急に寒くなりましたね

          【美肌ケア】毛穴の向きはどっち向き?

          おはようございます! 今日も元気にいきましょう。 (いや、ちょっと眠いかも。ぼちぼち始めましょ) 突然ですが、肌のお手入れの話です! 化粧水をつける時、どっち方向に手を動かしてますか? 毛穴の向きを意識されてますか? 前置きはこのくらいにして、結論を言います! 「毛穴は下向きに開いている」そうです。 「化粧水は、下から上に向かってつける!」 が良さそうですよ! まあ、毛穴の向きを知らなくても、上から下に頬を撫でおろすなんて、ある程度年齢を重ねた方なら、恐ろしくてで

          【美肌ケア】毛穴の向きはどっち向き?

          【簡単英語で一言日記6】息子のサッカーの試合⚽️

          毎度、簡単な英語しか書いていませんが、今回は、「先週末に、息子のサッカーの試合を観に行った」ということを書いてみようと思います! (注意⚠️…第1回や2回などで書いてますが、私は英語が苦手で特にやる気もなかったのですが、子供も苦手になると困るので、極力簡単で興味のある範囲で継続できそうなことをとりあえず自分でやってみようという感じで始めたので、すごくタメになる英文は書いてないし、間違ってる可能性も高いです。すごく英語を勉強してるという方には、お役に立てないと思います。「こん

          【簡単英語で一言日記6】息子のサッカーの試合⚽️

          きれいなオレンジ色の夕焼けに癒される

          最近、会社内で営業時間の変更があり、 少し働きづらくなっちゃったんですよね。 仕事増やす体力もないし、 副業と言っても、何やっていいかわからないし… とか、内心いろいろ焦ってるのですが… 今日の夕焼けのきれいな色合いに 少し癒されました。 というか、元気づけられた感じかな? 【オレンジ色の心理効果】  オレンジ(橙)の心理的なイメージは、「親しみやすい」「懐かしい」「陽気な」「行動的な」というような言葉で表されます。  結構鮮やかな強い色なので、ストレスを跳ね返す効果

          きれいなオレンジ色の夕焼けに癒される

          主婦って、休日の方が疲れない? 時間差で子どものお弁当や食事作りに、下の子のサッカー送迎や、洗濯など。 (パパ不在の日は特に) 子どもたちに手伝ってもらったりもするけど。 「結構がんばった!順調です。ありがとう」と、自分で褒めて感謝して眠りにつこう。 前向きに動き出すらしい。

          主婦って、休日の方が疲れない? 時間差で子どものお弁当や食事作りに、下の子のサッカー送迎や、洗濯など。 (パパ不在の日は特に) 子どもたちに手伝ってもらったりもするけど。 「結構がんばった!順調です。ありがとう」と、自分で褒めて感謝して眠りにつこう。 前向きに動き出すらしい。

          簡単「低糖質ティラミス❤️」を作ってみた〜生クリーム、スポンジなし、グラニュー糖不使用〜

          先週末、ものすごく忙しかったけど、「マスカルポーネチーズ」の賞味期限が切れそうだったので(汗)、簡単そうなレシピを探して、「ティラミス(低糖質を意識!)」を作った❣️ お菓子作りなんて、普通時間のある時にやるでしょう〜って感じだけど、夜ご飯作りや翌日の仕込みなどをやりながら、小学生の子どもたちにも混ぜるのを手伝ってもらったら、案外簡単に出来上がった! 人生初の手作りティラミス‼️(大げさ) 1、ティラミスとは1990年代に日本で大ブームとなった「ティラミス」は、北イタリ

          簡単「低糖質ティラミス❤️」を作ってみた〜生クリーム、スポンジなし、グラニュー糖不使用〜

          【簡単英語で一言日記5】絵本の読み聞かせ

          英語一言日記、危うく4日坊主になるところだった(笑) 再会! 今回は、「小学校で絵本の読み聞かせをした。」という、ただそれだけのことを書いてみる。 (注意⚠️…第1回や2回などで書いてますが、私は英語が苦手で特にやる気もなかったのですが、子供も苦手になると困るので、極力簡単で興味のある範囲で継続できそうなことをとりあえず自分でやってみようという感じで始めたので、すごくタメになる英文は書いてないし、間違ってる可能性も高いです。すごく英語を勉強してるという方には、お役に立て

          【簡単英語で一言日記5】絵本の読み聞かせ

          「食べて痩せる」を意識した、私の卵かけご飯♪

          毎日こんなに豪華版ではないけど、 朝ごはんに食べる卵かけご飯は最近こんな感じ 1、なぜこの卵かけご飯? ゆるくダイエットをやっている関係で、少し前に『ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた』という本に出会い…20kgもの脂肪がなくなってこんなスリムになったなんて、どういう食事?!と気になり、読んでみた。  そこに書いてあった3食の献立例の中の、ある一日の朝ごはんが、こういう感じの「脂肪ちぎり丼」だったのだ!(※注!脂肪ちぎり丼には、卵は入っておりません)

          「食べて痩せる」を意識した、私の卵かけご飯♪

          【簡単英語で一言日記4】学級閉鎖

          ひえ〜。小学校の子どものクラスがインフルで学級閉鎖になってしまった。今日のテーマは難しいな。英語で話したことないよ。 (注意⚠️…第1回や2回などで書いてますが、私は英語が苦手で特にやる気もなかったのですが、子供も苦手になると困るので、極力簡単で興味のある範囲で継続できそうなことをとりあえず自分でやってみようという感じで始めたので、すごくタメになる英文は書いてないし、間違ってる可能性も高いです。すごく英語を勉強してるという方には、お役に立てないと思います。「こんなレベルで苦

          【簡単英語で一言日記4】学級閉鎖

          【簡単英語で一言日記3】バスで酔った

          普段、そこまで乗り物酔いはしないけど、今日のバスはなぜかしんどかったな。 乗り物酔いって英語でなんて言うんだろう。。 (注意⚠️…第1回、2回などで書いてますが、私は英語が苦手で特にやる気もなかったのですが、子供も苦手になると困るので、極力簡単で興味のある範囲で継続できそうなことをとりあえず自分でやってみようという感じで始めたので、すごくタメになる英文は書いてないし、間違ってる可能性も高いです。すごく英語を勉強してるという方には、お役に立てないと思います。「こんなレベルで苦

          【簡単英語で一言日記3】バスで酔った

          【簡単英語で一言日記2】食料品の買い物

          おー、すごい。2日連続書いてる!英語一言日記。 (まだ、1単語も英語出てきてないやん。) という突っ込みは置いといて… 第1回でも書いたけど、私は英語がすごく苦手で、やる気も特になかったけど、中学生の息子が苦手にならないように、私も何かアドバイスできるように、極力簡単に、興味を持って継続できるようなことを、とりあえず自分でやってみることにした。 (注意⚠️…ということで、すごくタメになる英文は書いてないし、間違ってる可能性も高いです。すごく英語を勉強してるという方には、お役

          【簡単英語で一言日記2】食料品の買い物

          【簡単英語で一言日記1】金木犀の香り

          突然思いついたのだけど、今日から時々(?)簡単な英語で日記を書こうと思う。 ↓この記事でも書いたけど、英語がとても苦手で、あんまりやる気もなかったわけだけど、中学生の息子には苦手になってほしくないので、まずは自分でやってみて、自主学習なんかで「英語で一言日記を書く」というのを勧めてみようかなぁ、などと考えている。 では、早速…。 と言っても、苦手だからね! 一言しか書けないよ! いいよ、別に。きっと書くことに意義があるんじゃない?知らんけど。 と、1人脳内会議をしてし

          【簡単英語で一言日記1】金木犀の香り