ダイビング初めての方必見！

初心者向けのダイビングは、比較的浅い海で行われ、特別なトレーニングやライセンスを持たなくても体験できるものが多いです。以下に、初心者ダイバー向けの基本情報をまとめました。

1. 体験ダイビング（体験コース）

• 説明: 初心者でもインストラクターの指導のもと、安全にダイビングを体験できるコースです。特別なライセンスや事前の経験は不要です。
• 深さ: 約5～10メートルの浅い場所で行われることが多いです。
• 時間: 基本的な講習と実際のダイビングを含めて、半日から1日程度。

2. ライセンス取得

• 説明: ダイビングを本格的に始めたい場合、PADIやNAUIなどのダイビング団体が提供するライセンスを取得する必要があります。オープンウォーター・ダイバーという初心者向けのライセンスが一般的です。
• 期間: 通常2～4日間の講習で取得可能です。座学とプール実習、海洋実習が含まれます。

3. 必要な機材

• マスクとシュノーケル: 水中での視界を確保し、呼吸を助ける基本装備。
• フィン: 水中での移動をスムーズにするための足ひれ。
• ウェットスーツ: 体温を保ち、怪我を防ぐためのスーツ。
• BCD（浮力調整装置）: 浮力をコントロールし、安定した水中移動を可能にします。
• レギュレーター: タンクからの空気を吸うための装置。

4. 注意点

• 耳抜き: 水圧の変化による耳の痛みを和らげるために必要です。方法としては、鼻をつまんで軽く息を吐く「バルサルバ法」があります。
• 無理をしない: 初めてのダイビングでは、緊張や恐怖を感じることがありますが、リラックスしてインストラクターの指示に従うことが大切です。
• 健康チェック: 心臓や肺に問題がないか事前に確認しましょう。健康状態によってはダイビングが制限されることもあります。

5. おすすめのダイビングスポット

初心者向けのスポットとして、透明度が高く、穏やかな海が多いエリアが適しています。例えば、沖縄やハワイ、モルディブなどは初心者にも人気があります。

6. 最後に

ダイビングは美しい水中世界を楽しむことができる素晴らしいアクティビティです。初めて挑戦する際は、信頼できるインストラクターと共に、安全を最優先にして楽しんでください。