痩せるまでの道のり #2

2ヶ月で8キロ痩せました
ということは、1週間で1キロ痩せました
コーヒーはブラック
お腹が減ったという感覚が出る事が大事
毎日、1万歩以上歩く
夜歩いていると、遅い時間でも歩いている人が
多い事に気付く