夏バテ

近頃は、減塩低脂肪高蛋白などと漢字を並べると意味不明な外国語みたいになりますが、最近の夏は減塩したらヤバイです。屋外で仕事をされている方々、屋内でも動く方々、屋内でもエアコンを使わない方々。
塩分や水分ミネラルの不足になり熱中症になりやすい体質になるそうです。
特にマグネシウムの不足は慢性的なダルさや倦怠感が続いてしまうそうです。
マグネシウムは天然塩からしかとれないそうです。現在の精製塩は塩化ナトリウム99.9％でミネラル分がゼロなのです。塩化ナトリウム３０%から40％程度の天然塩はその分ミネラルが豊富です。
そこで夏バテ防止のノンアルドリンクを
ご紹介させていただきます。
200ml位のグラスとリンゴ酢タバスコ
天然塩　蜂蜜をご用意いただきまして。
グラスにリンゴ酢45ml
蜂蜜20ml
天然塩耳かき1杯
具材を入れたら良くステアし
氷を入れて再び良くステアし
タバスコを1滴
炭酸水で満たしたらできあがり。