定期摂取補助栄養素まとめ５【シトルリン】

【概要】
シトルリン　－　ウリ科の植物に多く含まれる非必須アミノ酸。血管の機能維持に必要な栄養素。体内でアルギニンに変わり、一酸化窒素を生成する。スーパーアミノ酸とも呼ばれる。アルギニンとは吸収の経路が違う。

　

【効果】
　・血管拡張作用。
　・ペニスの増大。勃起改善。

【摂取量】
性機能向上には１日0.8g程度。
過剰摂取分は尿で流れ出る。

【摂取タイミング】
毎日の長期間摂取が効果的。
運動１時間前。もしくは就寝前。アルギニンと同時に摂取する事で高い効果を発揮するとの事。

【副作用】
特になし。