家族のトリセツ—楽しさ満載！家族の「悩み解決」アプローチ

こんにちは、皆さん！今日は黒川伊保子さんの書籍「家族のトリセツ」をご紹介します。この本は、家族とのコミュニケーションや関係をより良くするためのヒントがたくさん詰まっています。

確信を持って挑戦する

• 自分が興味のあることに挑戦する。

• 失敗を恐れずにチャレンジする。

失敗をどう捉えるか

• 失敗を他人のせいにしない。

• 他人の失敗も自分のせいにして、何ができたかを考察する。

メリハリのある生活

• 外で正しく振る舞うために、家では多少ダラダラしても良い。

• メリハリをつけることが大切。

健康と食生活

• 空腹時に甘い食べ物を摂ると、性格が悪くなるので注意。

人間関係のコツ

• 他人を許す。

• 弱点をチャームポイントと捉える。

家族のルールと価値観

• 「なくした」「忘れた」に目くじらを立てない。

  • 次善策を考える。

• 家族の独自ルールを作る。

• 家族は人生のチーム。

視点の切り替え

• 悪いものをひっくり返して見ることで、新しい発見がある。

• 「無邪気さ」は強い力を持つ。

• 「優しさ」「共感」を注ぐ。

心の対話

• 引き算ではなく足し算で物事を捉える。

• 「どうして？」ではなく「どうしたの？」と問う。

安心感を与えることの大切さ

• 安心感を与えることで、ストレスを軽減し、脳を活性化させ、問題解決につながる。

この本を読むことで、家族との関係が一層深まるでしょう。例えば、次回の家族会議では、「どうして？」ではなく「どうしたの？」と問いかけてみてくださいね！😊