OWN週報～ザ・正月太り！
年末年始期間も終了しました。
だらけ期間も終了して、改めてのOWN再起動！
「まったりだらけ日記」でどうなったのかのご報告週報ですが……
まぁ、結果はわかりきっていますよね！
それでは、どうぞ！
今週のデータ
体重変化
65.8kg→65.6kg（-0.2kg）
体脂肪率
21.3%→21.3%（+-0%）
筋肉量
49.2kg→49.1kg（-0.1kg）
今週の感想
もちろん、ご覧の通り見事なまでに正月太りでした。
1/3からまた絞り始めて結果、ギリギリ減少に間に合ったって感じです。
なにせ、最大66.6kgまで増えましたからね。
せっかくのダイエットが無駄になった……と思いがちですが、私の受け止め方は少し違っています。
それは、体重は増えたものの、十分動ける状態になっているからです。
つまり、去年一年で筋肉が間違いなくついていて、正月太りしても去年と同水準まで体重が増えることなく、改めてOWNを始めようと考えてすぐ動ける体が出来上がっているのです。
去年の成果は間違いなくありました。それを今強く実感しています。
ダイエットは長期戦とよく言われますが、今年もまた、OWN活を通して自分最適の体を追求していきます！
最後に
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