先日のイベントYouTubeで配信中です
大山さんが1ラウンドKO勝利を飾ったピーター・アーツ戦の前日談など、大山さんと山家さんだから語れる興味深いお話も盛りだくさん。
人生を変えるスクワットも必見です！！！
ぜひご覧ください。
【内容】
ここぞという時にパフォーマンスを発揮するためのメンタルコントロールの方法や、日常の生活の中でもできる体を整えるエクササイズの方法などをお話いただきました。
書籍はコチラ
▽ビジネスエリートがやっているファイトネス ～体と心を一気に整える方法～
https://www.amazon.co.jp/dp/4866672404/
目次
00:00 登壇者紹介
2:52 いつからメンタルコーチをしてもらっていた？
20:20 心と体を整えると何がいいの？
28:19 アスリートが実践している心の整え方
48:36 戦うことに対する恐怖感
56:26 ファイトネスとは
▽登壇者
大山 峻護さん（格闘家）
山家 正尚さん（メンタルコーチ）
瀬川 泰祐（スポーツライター）
藤里純（noteスポーツカテゴリーディレクター）